2018考研：拖延症患者，这几招助你冲刺提速！

我们生活在多彩的时代，有着丰富的人生经历。同时也让我们很难专注于一件事。尤其是正在准备2018考研的小伙伴们，似乎也感受到了时间的紧迫。当时间不多的时候，我们很容易发现自己是拖延者。我该怎么办？学姐在这里给大家拍照。

第一，远离手机

网上流行的段子说“我想消失在茫茫人海中，走向世界”，“我沉迷于学习，无法自拔”等等。甚至有人感叹说要“远离喧嚣”。考研复试最后阶段，不用说这些假话，可以远离手机，效率自然会提高。

二、作息规律

时间不够，所以想“今天做完”。如果我们白天不能完成任务，我们可以熬夜。真的是这样吗？从现在开始，你要知道，熬夜是一个恶性循环。特别是在冲刺阶段，这样的恶性循环我们是无法忍受的，所以一定要保证作息规律。

第三，按计划进行

新的一天开始了。把今天的学习计划写在笔记本上，按计划进行。虽然时间紧，但不要太心急，努力，按计划走，是可以做到的。当然，计划要可行，不要把自己逼得太紧。

第四，学会拒绝

考研冲刺已经进入倒计时，一切与学习无关的事情都要尽量推迟。只有学会拒绝，才能在有限的时间内完成学习任务，提高效率。身边有很多人，每天都有很多事情发生，但并不是所有和我们有关的事情都需要我们自己去做。拒绝那些不是最重要的事情，把你想做的事情的重要性排上号，这样生活才能有条不紊。

第五，心态要调整

因为没有完成学习任务，感觉自己是个拖延者。为什么没有完成？其实跟我们的心态有关。如果我们太没有耐心，给自己太多的任务，我们永远也完成不了。另外，焦虑会降低我们的效率，影响我们的学习进度。所以，态度好是关键。即使我们很难做到，也要努力保持良好的心态。

准备2018考研不容易。最后冲刺，努力。你已经尽力了，结果不会太差。你可以尝试在以上几个方面努力，可以治愈你的拖延症。加油，期待你成为第一！